ОРВИ — это группа заболеваний, вызываемых респираторными вирусами и поражающих дыхательные пути. Люди старше 60 лет из-за возрастных изменений иммунной системы более подвержены осложнениям: пневмонии, бронхиту, синуситу.
Почему профилактика так важна?
Вакцинация. Самым надежным способом уберечься от тяжелого течения гриппа и серьезных осложнений остается своевременная вакцинация. В первую очередь вакцинация рекомендована гражданам из группы повышенного риска: лицам старше 60 лет и лицам с хроническими заболеваниями — сахарным диабетом, патологиями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поскольку вирус гриппа ежегодно мутирует, прививку необходимо делать каждый год — оптимально осенью, до начала эпидемического подъема заболеваемости.
Гигиена. Для профилактики острых респираторных вирусных инфекций также следует соблюдать правила личной гигиены: регулярно мойте руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства, не трогайте лицо грязными руками.
Поведение в общественных местах. В период подъема заболеваемости при посещении многолюдных мест целесообразно защищать органы дыхания медицинской маской.
Здоровый образ жизни. Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание, соблюдение режима труда и отдыха и регулярную физическую активность, согласованную с врачом, что способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма инфекциям.
При первых признаках недомогания оставайтесь дома и незамедлительно обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Соблюдение простых мер профилактики поможет сохранить здоровье. Берегите себя и будьте здоровы.
